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新闻 自闭症研究的最新进展。
插图:Laurène Boglio
新闻

自闭症倦怠、解释

通过/ 2020年3月30

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“自闭症倦怠”指的是一些成年自闭症患者在身体、精神或情绪上的强烈疲惫,通常还伴随着技能的丧失。许多自闭症患者说,这主要是由于不得不在一个为神经正常的人设计的世界中穿行而产生的累积效应。

倦怠尤其会影响那些有很强的认知能力和语言能力,并且和正常的人一起工作或上学的自闭症成人。

在这里,我们将描述这一现象的新图景,即成年自闭症患者如何从倦怠中恢复,以及如何防止这种情况的发生。

什么是自闭症的经历吗倦怠呢?
就像自闭症的许多方面一样,倦怠因人而异。有些自闭症患者觉得这是一种压倒性的感觉身体的疲劳。他们可能比平时更难控制自己的情绪,容易爆发悲伤或愤怒。倦怠可能表现为强烈焦虑或添加抑郁症自杀行为。这可能涉及到自闭症特征的增加,比如重复的行为比如,对感官输入的敏感性增加或变化困难。

倦怠有时会导致技能的丧失:例如,一位通常有很强语言能力的自闭症女性可能会突然发现自己不能说话。

倦怠的概念是如何产生的?
很少有研究正式调查自闭症倦怠。孤独症研究人员在过去5年左右才意识到倦怠是一种现象。他们通过与自闭症患者面对面或在线讨论直接了解到这一点。

这一概念反映了自闭症群体中不断增长的自我倡导运动,这使得研究人员越来越关注自闭症成人及其内心经历。但这并不是全新的研究:一些研究人员指出,自闭症儿童在被困难环境的要求压倒时,可能会崩溃或丧失技能。

导致倦怠的原因是什么?
精力耗尽通常是一种伪装的结果这是一种策略,自闭症患者通过使用闲聊脚本模仿典型的神经行为,强迫自己进行眼神交流或抑制重复的行为。这些策略可以在工作和人际关系上帮助自闭症患者,但需要巨大的努力。

它也可能是感官过度刺激的结果,比如乘坐嘈杂的公交车;执行功能的要求,比如必须同时处理太多的任务;或与变化相关的压力。

自闭症患者如何从倦怠中恢复?
这取决于个人以及他们的疲劳程度。第一步是让自闭症患者删除自己从引发倦怠的情况。这可能很简单,比如在会议上进行了一天不可预测的社交互动后,独自回到酒店房间休息。其他国家可能需要更长的时间来恢复。一些自闭症患者描述说,过度疲劳是如此严重,其影响已经持续多年。随着年龄的增长,倦怠可能会更频繁地发生,也更难以恢复。

有可能预防吗倦怠?
预防倦怠的一个关键策略是了解自己。随着时间的推移,自闭症患者可以了解到哪种情况最有可能引发他们的倦怠。他们还可以观察到自己正接近精疲力竭的迹象:一些自闭症患者描述说,在这种状态下,他们感觉与自己的身体脱节,或经历视野狭窄。

有了这种意识,他们就可以制定策略来避免精疲力竭,比如提前离开社交活动,或者在旅行后计划一天的恢复时间,然后再回到工作岗位。他们还可以要求住宿,让他们更容易避免精疲力竭,比如在登机前或有部分时间在家工作。